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- 2009.05.13 살을 빼쟈..;; 8
간만에 포스팅이네요.^^
요즘엔 대략 3주정도 저녁은 따로 안먹고...풀떼기(?)만 먹고 있습니다.
(재료는 양상추, 양파, 당근, 상추, 양배추, 오이, 파프리카, 땅콩, 날치알)
요래 되겠습니다.^^
요즘은 그냥 쉬고 있기 때문에 이참에 다이어트나 지대로 해보쟈;;;해서;;
4주에 운동은 따로 안하고...술자리 조금 갖고, 저녁은 저렇게 먹으니
대략 5kg정도 빠졌네요.
오늘부터는 조깅과, 빨리걷기, 근육운동도 시작 했습니다.
다행히 집이 강변 근처라...
온갖 체력단력 기구들이 주변에 많이 있어서
따로 헬스장을 다닐 필요가 없네요.^^
열심히 운동해서
여름쯤엔 몸짱이 됐으면 좋겠어요.ㅋㅋ
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